Czym jest metoda PSYCH-K?
PSYCH-K® to metoda pracy z przekonaniami, które mogą wpływać na sposób, w jaki postrzegamy siebie, innych ludzi i otaczający nas świat. Nazwa pochodzi od słów psyche (umysł, psychika) oraz key (klucz), symbolizując dostęp do głęboko utrwalonych wzorców myślenia i reagowania.
Na czym polega praca metodą PSYCH-K®?
Każdy z nas nosi w sobie przekonania, które powstały na różnych etapach życia. Część z nich wzmacnia nas i pomaga podejmować odważne decyzje. Inne mogą sprawiać, że mimo szczerych chęci wciąż wracamy do tych samych schematów, odczuwamy lęk, odkładamy ważne działania lub trudno nam uwierzyć we własne możliwości.
Podczas sesji najpierw określamy cel, nad którym chcesz pracować. Następnie, wykorzystując procesy charakterystyczne dla metody PSYCH-K®, sprawdzamy, czy istnieją przekonania mogące utrudniać osiągnięcie tego celu.
Jednym z elementów pracy jest test mięśniowy (kinezjologiczny), który w ramach metody służy jako narzędzie wspierające proces identyfikowania obszarów wymagających dalszej pracy.
W jakich obszarach może być pomocna?
PSYCH-K® jest wykorzystywana przez osoby, które chcą pracować między innymi nad:
- ograniczającymi przekonaniami
- stresem i napięciem emocjonalnym
- lękiem
- poczuciem własnej wartości
- pewnością siebie
- realizacją celów i zmianą utrwalonych schematów działania
- rozwojem osobistym
Każdy człowiek jest inny, dlatego proces pracy zawsze dostosowuję do indywidualnych potrzeb. PSYCH-K® traktuję jako wartościowe uzupełnienie konsultacji psychologicznych, pomagające przyjrzeć się przekonaniom, które mogą wpływać na codzienne życie i podejmowane decyzje.
Zmiana często zaczyna się w chwili, gdy przestajemy walczyć ze sobą i zaczynamy rozumieć, co naprawdę kieruje naszymi wyborami.
To miejsce w którym możesz zatrzymać się chwilę i zadbać o siebie.
Jesteś ważna.
Otrzymaj bezpłatne porady na Twój email